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2.熱性體質調理法

熱性且偏實性體質的產婦多半不需喝生化湯，產後排惡露第一週的輔助飲品第一首選就是「益母草黑糖薑茶」（配方與飲法如前述），身體自然有足夠的代謝能力排淨惡露。

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1.虛性體質調理法

虛性體質適合食用生化湯、米酒水、麻油料理等溫性補品作產後調理。建議虛性體質的產婦（不論自然產或剖腹產）在產後第一週先不要吃麻油雞等麻油料理，但產後第一天即可開始喝生化湯排惡露。

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坐月子的定義與需求

「坐月子」是指產後42天的照護，這期間產婦在心理與生理的變化相當大，坐月子的目的就是調理身心方面的調適。

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